Сезон ловли на щуку. Секреты
Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусомКатегория: Готовим сами
 - 250 г нежирного творога - 1 желток - 3 ст.л. натурального йогурта без добавок (греческого, например) - 1,5 ст.л. овсяных отрубей (смолоть в кофемолке) - 1 коф. ложечка натурального ванильного экстракта или - ванилин на кончике ножа - цедра лимона сироп стевии фрукты или ягоды для подачи 1. Сложить в блендер творог, 1 ст.л. йогурта, желток и сироп стевии по вкусу. Перемешать до однородности. 2. Добавить ванильный экстракт и овсяные отруби. Еще раз перемешать. 3. Выложить творожную массу в силиконовую форму для маффинов на 1/3 от ее высоты. Выпекать в предварительно разогретой до 180 С духовке около 30-35 мин. Полность остудить. 4. Для йогуртово-лимонного соуса смешайте в емкости 2 ст.л. йогурта, цедру лимона и сироп стевии. 5. Подавайте сырники с соусом, украсив свежими фруктами или ягодами. |
Автор: admin
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
